川滇 天路之旅十五日本行程更新日：2026/3/10

【成都】地處全川中心，是四川省政治、經濟、文化的核心。成都人文景觀豐富，自然風貌也獨具一格。早在1000多年前的唐代，詩人就唱出了“窗含西嶺千秋雪，門泊東吳萬裡船”的名句。作為我國歷史文化名城之一，成都有著豐富的旅遊資源。1500多年前的晉代詩人左思曾由衷地稱它是“既崇且麗”。不論是“詩仙”李白，還是“詩聖”杜甫都曾無限深情地謳歌過這座風姿獨具的城市。成都是一座既寧靜又繁榮，既有深厚的文化積澱，又有優美自然環境的城市。導遊接機後乘車前往酒店。

【上里古鎮】是四川省十大古鎮之一，其位於雅安市雨城區，距市區27公里。上裡古鎮古時為南方絲綢之路，也是臨邛古道進入雅安的重要驛站。上裡居於兩河相交的夾角內，民間傳為"財源"匯聚的寶地。古鎮依山傍水，田園小丘，木屋為捨，石板鋪街，還有"十八羅漢朝觀音"的18座山丘。以"二仙橋"為代表的8座古石橋歷史悠久，風格各異，二仙橋建於清乾隆四十一年，橋高10公尺左右，長約20多公尺，橋身綠籐環繞，據說是有過仙人的蹤跡。“雙節孝”、“九世同堂”、“貞節牌坊”等三座石牌坊是上裡的又一景觀，也是古訓和舊禮節的活檔案。雙節孝”石牌坊是一座紅砂石建造的精美牌坊，在清道光十九年為表彰韓氏姑媳二人守節下詔建造的。牌坊前豎有全石雙鬥桅桿一對，分別高11公尺。牌坊總佔地200多平方公尺，高11公尺，寬6.4公尺，上刻有戲曲故事20餘組，人物100多個，雕工精細，人物形象生動，眉目傳神。傍晚至成都市區。午餐後乘車經雅康高速前往康定市入住酒店。

【木格措】漢名野人海，又名大海子，是川西北最大的高山湖泊之一以高原湖泊、原始森林、溫泉、雪峰、奇山異石構成了秀麗多彩的景觀。 “木格措”一日四時景，早晚不同天。清晨，霧鎖海面，銀龍般的雲霧在水面翻卷，出現“雙霧墜海”的動人景觀。朝陽射向海面時，波光粼粼，湖光倒影千變萬化，令人眼花繚亂。午後微風拂面時，海面上“無風三尺浪，翻卷千堆雪”，站在海濱沙灘上，遙望霧靄煙籠的遠方，猶如來到了天涯海角。夕陽西下，餘輝灑滿海面，流金溢彩，水天一色，群山沉寂，碧海靜謐。 木格措左側的金色沙灘被譽為愛情灘，是木格措的一大亮點。其沙細柔軟，自然呈現金黃，在川西高原地區，于湖泊周圍自然形成乃屬罕見。

【瀘定橋】位於中國四川省西部的大渡河上。又稱為鐵索橋，始建於清康熙44年(1705年)，建成於康熙45年(1706年)康熙御筆題寫"瀘定橋"，是中國古代橋樑建築的傑作。橋長103米，寬3米，13根鐵鍊固定在兩岸橋臺落井裡，9根作底鏈，4根分兩側作扶手，共有12164個鐵環相扣，全橋鐵件重40餘噸。兩岸橋頭堡為木結構古建築，風貌獨特系國內獨有。自清以來，此橋為四川入藏的重要通道和軍事要津。

【海螺溝國家公園】發源於貢嘎山主峰東坡的一條冰融河谷，終年積雪不化的貢嘎雪山，在陽光的照射下，更顯氣勢輝宏；其，以低海拔現代冰川著稱於世,是中國境內緯度最低的冰川，形成於1600年前，其中最大的冰川瀑布高度有1080公尺，最寬處近1100公尺，遇冰雪崩塌時，每每呈現雪霧天，遠在數公里之外，皆能清楚的聽見那如雷的聲響，蔚為一大奇觀。冰川大都位於海拔較高處，然而海螺溝卻是亞洲東部海拔最低、離大城市最近、最容易進入的冰川。

備註：海螺溝的露天溫泉水溫介於50℃至80℃之間，屬碳酸鈉或碳酸氫鈣的中性熱泉，水質無色透明、無異味，您可在群山環抱中享受泡湯之樂！（請自備泳衣、泳帽及毛巾)

早餐後告別海螺溝沿雅西高速公路前往涼山彝族自治區首府西昌【雅西高速】由四川盆地邊緣向橫斷山區高地爬升，穿越大西南地質災害頻發的深山峽谷，地形條件極其險峻、地質結構極其複雜、氣候條件極為多變、生態環境極其脆弱、建設條件極其艱苦、安全營運難度極大，被國內外專家學者公認為國內乃至全世界自然環境最惡劣、工程難度最大、科技含量最高的山區高速公路之一，被稱作天梯高速、雲端上的高速公路。

【瀘山】瀘山又名蛙山，瀕臨邛海、拔地而起以"半壁撐霄漢，寧城列畫屏"的氣勢與邛海構成川西南一大景區，被譽為"川南勝境"。海撥2317米。它東臨碧波如鏡的邛海，西瀕蜿蜒秀麗的安寧河，北有歷史古城西昌，南依巍巍聳立的螺髻山。山上古樹參天，松樹尢其茂盛，古人曾用"松風水月"來描繪瀘山邛海的風光，即瀘山的松、安寧河的風、邛海的水、西昌的月。

【邛海】邛海古稱邛池，屬更新世早期斷陷湖，至今約180 萬年是四川省第二大淡水湖，臥於瀘山東北麓，螺髻山北側，山光雲影，一碧千頃，邛海水質清澈透明，面積約31平方公里。​邛海之名，見於《漢書》:"邛都南山出銅，有邛池澤";《後漢書》:"邛池南人以為邛河，縱廣二十裡，深百餘丈，多大魚………"

【螺髻山+上下纜車】因形狀酷似古代少女青螺型的髮髻，故名“螺髻山”主峰海拔4354.2米，不僅有一連串美麗的高山海子，更以漫山遍野30余種野生杜鵑而出名。此外，螺髻山還是保存完整的“第四紀古冰川”博物館，遍佈冰鬥、冰川刻槽等遺跡。 山地岩層主要為震旦系砂岩、礫岩、灰岩、凝灰質砂岩、澄江砂岩和煤系地層。山上有大片原始森林植被，生態完好。有典型冰川遺跡；有攀枝花、蘇鐵、西康玉蘭、棕背杜鵑等珍稀植物和寶珠茶花、蘭、蕙等稀世珍種觀賞植物，生活著羚羊、獐、小熊貓、豹等60餘種哺乳類動物和紅腳紅嘴貝母雞、雉等252種鳥類及羌活魚等29種兩栖類爬行動物。

【螺髻山九十九里溫泉】被譽為世界最大溫泉瀑布、世界唯一的溫泉群島和世界唯一的掛壁溫泉，享有“中國最美溫泉旅遊景區”的美譽。螺髻九十九裡溫泉瀑布由上百個大小不一的溫泉瀑布組成，形成了一個寬達200余米的溫泉瀑布群，其中最高的瀑布落差達50米。溫泉水從半山懸崖上飛瀉而下，水溫常年保持在40度左右，水質清澈，富含氡元素，達到國家醫療礦泉水標準，不僅可以泡溫泉，還可以飲用。

【瀘沽湖】位於寧蒗縣北部永寧鄉和四川省鹽源縣左側的萬山叢中是川滇兩省界湖。為四川雲南兩省共有，四川約占總面積的2/3，雲南占總面積的1/3。雲南一側湖岸線要比四川的湖岸線長得多。瀘沽湖面積50多平方千米，海拔2690米，平均水深45米，最深處達93米，透明度高達11米，最大能見度為12米，湖水清澈蔚藍，是雲南海拔最高的湖泊，也是中國最深的淡水湖之一。湖中有5個全島、三個半島和一個海堤連島，形態各異，翠綠如玉。

【草海】因長年泥沙淤積，湖水較淺，生有茂密的蘆葦而得名。 15000畝草海，是鑲嵌在瀘沽湖東面的翡翠，幾十種水生植物、奇珍異鳥和各種魚、蝦、貝、螺、蛙等構成罕見的生物大觀園。草海內蘆葦如牆，水路錯綜，紅白衣裙的摩梭姑娘劃著豬槽船出沒其中，悠揚的“啊哈吧啦”民歌在水草叢中迴盪。

【情人橋】又稱走婚橋，位於四川省鹽源縣瀘沽湖東南水域的草海區域，是瀘沽湖上唯一的座橋。橋下由於長年泥沙淤積，導致水深變淺，長有茂密的蘆葦，遠遠望去，像一片草的海洋，故當地人稱其為“草海”白天，成年摩梭男女在聚會上以舞蹈、歌唱的方式對意中人表達心意。男子若對女子傾心，則在白天約好女子後，於夜幕降臨，前往走婚橋上赴約。

【小洛水村】位於瀘沽湖畔，是一個風景秀麗的小村莊。這裡的自然環境優美，四周被青山綠水環繞，空氣清新，氣候宜人。村民主要以摩梭人為主，他們保留著獨特的母系社會文化和傳統的生活方式。村內的建築風格獨特，正房是家庭的重要場所，用於飲食、議事、祭祀以及老人和兒童的住宿。正房的結構較為複雜，體現了摩梭人的生活習俗和文化傳承。

【豬槽船遊瀘沽湖】緩緩滑行於碧波之上的豬槽船和徐徐漂浮於水天之間的摩梭民歌，讓人倍感古樸寧靜。瀘沽湖整體狀若馬蹄，南北長而東西窄，形如曲頸葫蘆，瀘沽湖的美，美在纖塵不染，一年四季景色變幻無窮；秀麗的山光水色與濃鬱的民族風情，充滿了神秘的色彩，身臨其境，水天一色，感受摩挲三絕：湖上之舟、舟上之人、人之歌聲。

【格姆女神山+纜車上下】又叫獅子山，主峰海拔3770米，是瀘沽湖四周最高的山，也是一座摩梭人心中的神山。獅子，摩梭語稱“格姆”意為白色女神。在摩梭人的傳說中，格姆女神山是格姆女神的化身，千百年來為瀘沽湖的當地人所膜拜。

【裡格半島】位於瀘沽湖的北側，東西南三面環水，北面通過一條2米寬的小路與陸地相連。

【情人灘】是一處遠離塵囂，寧靜而美麗的自然景觀因其獨特的地理位置和自然風光而得名。情人灘的湖水清澈見底，沙灘細軟，是觀賞瀘沽湖美景的絕佳之地。

【麗江古城＋四方街】始建於宋末元初，以不築城牆馳名，走訪以小橋、流水、人家為特色的四方街，四方街是古城的中心廣場，廣場的形狀很像方形的知府大印，由土司取名四方街，取「權鎮四方」之意，也有人說是因為這裡的道路通向四面八方，是四面八方的人流、物流集散地，所以叫四方街，走街入院，欣賞古城建築，古城建築全為古樸的院落民居，房屋構造粗獷，而庭院佈置和房屋細部裝飾豐富而細膩，而麗江古城也在1997年12月4日，被聯合國教科文組織世界遺產委員會列入《世界遺產名錄》後特別安排{麗江禦宴}讓貴賓賓客們不僅可以品嘗到美味的佳餚，還能通過互動環節深入瞭解古代宮廷的禮儀、文化以及生活方式。宴會期間，身著華麗古裝的舞者們翩翩起舞，仿佛從畫中走出，為賓客們帶來了一場精彩的表演，讓人仿佛置身于一個充滿詩意與畫意的世界

【玉龍雪山+雲杉坪纜車上下】是北半球最近赤道的山脈，它處於青藏高原東南邊緣，橫斷山脈分佈地帶，在大地構造上屬橫斷山脈皺褶帶。位於麗江縣城北面約15公里處。山勢由北向南走向，南北長35公里，東西寬25公里，雪山面積960平方公里，高山雪域風景位於海拔4000米以上。終年積雪，雪山山體高聳，橫亙排列的十三座山峰（蔔松毛卦峰）海拔5596米，為諸峰之最。

【玉水寨】這裏是納西族的文化發源地，是納西族人祭神的聖地及東巴文化活動的重要場所，可深入認識東巴傳人傳統的生活和學習方式。

【白水河】是一條由玉龍雪山融化的冰川雪水匯程的河流，沿著山谷層疊而下，水清澈墨綠，因河床由沉積的石灰石碎塊組成，呈灰白色，清泉流過，遠看就像一條白色的河，因此而得名。據說白水河的水來自玉龍之口，帶有靈性，還是一處愛情聖地。

【甘海子】甘海子是玉龍雪山東麓的一個開闊的草甸，是個天然的大牧場，距麗江縣城約25公里，這裡有地毯般的草地，它從西面玉龍雪山腳一直鋪到很遠的天邊。甘海子是仰視玉龍雪山 ...。

【巴拉格宗大峽谷】位於中國雲南省迪慶藏族自治州香格里拉縣尼西鄉，是三江並流世界自然遺產紅山片區的核心區域曾是一個與世隔絕的世外桃源，如今已成為享有盛譽的國際王牌景區，並被譽為“香格里拉的小江南”。[1]景區內海拔從2000米至5545米，形成了獨特的垂直立體性氣候，造就了無與倫比的自然美景。。其複雜的峽谷結構，“峽中有峽，峽上有峽，縱橫交錯，峽峽相連”。

  【藍月山谷(石卡雪山)】“石卡”是香格里拉藏語譯音，意為“有馬鹿的山”，兩隻馬鹿，代表著正在聆聽佛祖講經說法的芸芸眾生馬，因此，鹿是藏傳佛教吉祥動物之一，表示“吉祥長壽、驅邪正法”。地質地貌多樣性是石卡山景區一大特色景觀資源。”

【獨克宗古城】是茶馬古道上的重鎮，也是馬幫進藏後的第一站。是按照佛經中的香巴拉理想國建成的。古城依山勢而建，路面起伏不平，由一些歲月久遠的舊石頭順著自然地勢鋪成。至今，石板路上仍留有深深的馬蹄印，這些痕跡是當年馬幫留給時間的信物。主要景點包括獨克宗廣場、龜山公園、中心鎮公堂、廣場雕塑、龜山泉井、泉井古碑、大佛寺、寺前大轉經筒、吉祥勝幢碑記等。

【普達措國家公園】是"三江並流"風景名勝區的重要組成部分。擁有地質地貌、湖泊濕地、森林草甸、河谷溪流、珍稀動植物等，原始生態環境保存完好。內有明鏡般的高山湖泊、水美草豐的牧場、百花盛開的濕地、飛禽走獸時常出沒的原始森林。碧塔海、屬都湖兩個美麗的淡水湖泊素有高原明珠之稱。

【白水台】海拔2380米。它是由於碳酸鈣溶解於泉水中而形成的自然奇觀。含碳酸氫鈣的泉水慢慢下流，碳酸鹽逐漸沉澱，長年累月就形成台幔，好似層層梯田，被稱為"仙人遺田"，面積約3平方公里，它是我國最大的華泉臺地。

【虎跳峽】是從麗江玉龍雪山和香格里拉哈巴雪山之間穿過的一條巨大的峽谷，峽谷全長20餘公里，峽口海拔1800米，海拔高差3900米。虎跳峽是排名世界第四、中國第二的大峽谷，是萬里長江第一大峽谷，因曾有猛虎借助江心巨石躍過金沙江的傳說而得名，它以雄、奇、險、峻聞名於世。

【束河古鎮】納西語稱"紹塢"，因村後聚寶山形如堆壘之高峰，以山名村，流傳變異而成，意為"高峰之下的村寨"，是納西先民在麗江壩子中最早的聚居地之一，是茶馬古道上保存完好的重要集鎮，也是納西先民從農耕文明向商業文明過渡的活標本，是對外開放和馬幫活動形成的集鎮建設典範。晚餐後前往機埸搭機飛廣州

早餐後，前往機場乘機返回溫馨的家。